Schlaf ist weit mehr als Erholung, er ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein gesundes, leistungsfähiges und langes Leben. Unter dem Motto „Sleep well, live better“ rückt der World Sleep Day am 13. März 2026 die zentrale Rolle von Schlaf für unsere körperliche Gesundheit, mentale Resilienz und langfristige Performance in den Fokus.
Schlaf als Gesundheitsinfrastruktur
Die Schlafforschung zeigt, dass chronischer Schlafmangel mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolische Störungen und kognitive Beeinträchtigungen verbunden ist.
Schlaf zählt heute zu den wichtigsten Säulen der Gesundheit und ist gleichwertig mit Ernährung und Bewegung. Während wir schlafen, laufen entscheidende Prozesse ab, wie Regeneration von Muskeln und Gewebe, Stärkung des Immunsystems, Reinigung des Gehirns durch das glymphatische System sowie Regulation zentraler Hormone wie Melatonin und Wachstumshormon.
«Wir unterschätzen, wie stark Schlaf unsere Lebensqualität beeinflusst. Wer konstant schlecht schläft, zahlt langfristig einen gesundheitlichen Preis. Unser Ziel ist es, Menschen die bestmögliche Grundlage für regenerative Nächte zu geben», Catarina Dahlin Gründerin von Dagsmejan.
Schlafprobleme sind weit verbreitet
Trotz seiner Bedeutung wird Schlaf häufig unterschätzt. Dabei zeigen Zahlen des Bundesamtes für Statistik, wie gross die Herausforderung ist:
-
In der Schweiz leidet rund ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen.
-
26 % berichten von moderaten Schlafproblemen und 7 % von pathologischen Schlafstörungen.
-
Frauen sind häufiger mit Schlafstörungen konfrontiert als Männer.
Stress, mentale Belastung sowie hormonelle Veränderungen gehören zu den häufigsten Ursachen.
Die unterschätzte Rolle der Körpertemperatur
Ein zentraler Faktor für Schlafqualität ist die Thermoregulation. Bereits geringe Abweichungen – zu warm oder zu kalt – können den Schlaf unterbrechen und die Tiefschlafphasen verkürzen.
«Schlaf ist der wichtigste Hebel für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Funktionale Schlafbekleidung kann helfen, die optimale Temperaturbalance zu halten und damit die Basis für erholsamen Schlaf zu schaffen», sagt Dr. Lutz Graumann, Experte für Sportmedizin, Regeneration und Longevity sowie Mitglied des Scientific Advisory Boards von Dagsmejan.
Functional Sleepwear, die sich dem Körper anpasst
Dagsmejan steht für die Überzeugung: Schlafbekleidung sollte sich dem Körper anpassen – nicht umgekehrt. Deshalb arbeitet Dagsmejan auf wissenschaftlicher Basis, um die besten Pyjamas zu produzieren, die die Schlafqualität verbessern.
Zum Beispiel – STAY COOL Collection
Für Personen, die zu Überhitzung, Nachtschweiss oder Hot Flashes neigen – häufige Ursachen für gestörten Schlaf.
Die Kollektionen kombinieren natürliche Hightech-Fasern, Atmungsaktivität und wissenschaftlich getestete Temperaturregulierung für optimale Erholung.
Ab März ist die Kollektion auch in Streifen erhältlich für den stylischen Schlaf.
World Sleep Day 2026: Sleep well, live better
Der World Sleep Day erinnert daran, dass guter Schlaf kein Luxus ist, sondern die Grundlage für Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Mit wissenschaftlich fundierter Functional Sleepwear unterstützt Dagsmejan Menschen dabei, besser zu schlafen – und damit langfristig besser zu leben.