Six Senses zeigt erneut Pioniergeist beim ganzheitlichen Wellbeing und lanciert das weltweit erste Female-Wellness-Programm. In Zusammenarbeit mit Dr. Mindy Pelz, einer der führenden Frauengesundheits-Expertinnen, entstand das revolutionäre Programm, welches dem Wohlbefinden von Frauen gewidmet ist. Jedes massgeschneiderte 3-, 5- oder 7-tägige Female-Wellness-Programm fokussiert sich auf die Perimenopause, Menopause und ganzheitliches weibliches Wohlbefinden. Die individuellen Programme sind darauf ausgerichtet, Frauen mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen vertraut zu machen, um ihre Hormone und ihren Stoffwechsel in Zeiten der Veränderung und während ihres monatlichen Zyklus im Gleichgewicht zu halten. Das Six Senses Crans-Montana gehört zu den ersten fünf Häusern weltweit, welches diese Female-Wellness-Programme anbietet. Buchbar ab sofort.
Die Wellness-Programme speziell für Frauen sind das jüngste Beispiel der integrierten Wellness-Philosophie des Six Senses. Denn in der Ruhe und Weite der Six Senses-Häuser und fernab von den Anforderungen und Ablenkungen des Alltags sind Frauen eingeladen, die Verbindung von Wissenschaft und Weisheit des weiblichen Körpers zu erforschen. Dazu gehören die Unterstützung in Bezug auf die weiblichen Hormonzyklen, Fasten, Blutzucker, Veränderung des Körpers allgemein und sexuelles Wohlbefinden.
Thema «Wechseljahre» und Frauengesundheit zugänglicher machen
«Frauen tragen eine immense Kraft in sich selbst. Das Six Senses Wellness-Programm wurde entwickelt, um die weiblichen Gäste mit Techniken auszustatten, mit denen sie den natürlichen Rhythmus ihres Körpers in Zeiten des Wandels neu kennenlernen. Die Programme schaffen – je nach Dauer – über einige Tage oder eine ganze Woche Raum, diese Prinzipien in den eigenen Lebensstil und Alltag zu integrieren. Ziel ist es, das ungenutzte Potenzial freizusetzen, damit sich Frauen in jeder Phase ihres Zyklus und Lebens entfalten und bei sich sein können. Sich auf die Sprache des Körpers einzustellen und das Essverhalten und die Bewegungsmuster anzupassen, kann Frauen helfen, die Symptome der Wechseljahre wie Stimmungsschwankungen, Gewichtsprobleme und Gehirnnebel zu bewältigen. Dr. Mindy Pelz verfügt über fundiertes Fachwissen und gemeinsam möchten wir unsere Expertise mehr Frauen auf der ganzen Welt zugänglich machen. Zumal die Daten zeigen, dass die Informationen über die Wechseljahre die Frauen nicht erreichen», erklärt Anna Bjurstam, Six Senses Wellness-Pionierin.
Massgeschneiderte Wellbeing-Programme für Frauen in allen Lebensphasen
Das dreitägige Female-Wellness-Programm befasst sich mit den Grundlagen der hormonellen und metabolischen Gesundheit. Das erweiterte Fünf-Tage-Programm ermöglicht eine tiefere Erforschung der Schlüsselfaktoren, die das hormonelle Gleichgewicht, die Stimmung, den Schlaf, das Gewicht und die geistige Klarheit beeinflussen. Das siebentägige Programm zielt darauf ab, langfristige Verbindungen zwischen Fasten, Essen, Bewegung, Self-Care und hormonellem Gleichgewicht herzustellen, und legt einen Schwerpunkt auf die Gewichtsreduktion, metabolische Flexibilität und Entgiftungsprinzipien, die die langfristige hormonelle Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden auch zu Hause unterstützen können.
Zu Beginn misst ein nicht-invasives Wellness-Screening die wichtigsten biometrischen Werte. Danach wird über das gesamte Programm hinweg eine kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM) durchgeführt, um den Blutzuckerspiegel der Teilnehmerinnen zu überwachen, während sie den Fastenprinzipien im Einklang mit ihrem hormonellen Zyklus folgen. Zudem fokussiert eine Kombination aus ganzheitlichen und lokal inspirierten Behandlungen, Therapien und Aktivitäten darauf, das Nervensystem zu entspannen und den durch das Fasten ausgelösten Oxytocin-Schub zu unterstützen. Die Programme folgen dem Six Senses-Ansatz für High-Tech- und High-Touch-Wellness und integrieren die Sleep With Six Senses- und Eat With Six Senses-Prinzipien. So ist beispielsweise jedes Zimmer auf einen gesunden Schlaf optimiert, von handgefertigten Naturalmat-Matratzen bis hin zu Bio-Kissen und -Bettwäsche. Auf Wunsch trägt Frau einen Schlaf-Tracker oder -Tracking-Ring, dessen Ergebnisse täglich analysiert werden, um eventuell Optimierungen für die kommende Nacht vorzunehmen.
Diejenigen, die sich für ein Programm für die Wechseljahre oder Perimenopause entscheiden, wechseln zwischen Fasten, Ketose und hormonstimulierenden Nahrungsmitteln mit dem Hauptaspekt auf gesunde Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Dabei folgen alle Lebensmittel den drei Leitprinzipien von Eat With Six Senses: natürliche Zutaten, lokal und nachhaltig sowie «less is more» – damit sich die Gäste bei der Abreise besser und vitaler fühlen als bei ihrer Ankunft.
Das Six Senses Crans-Montana zählt zu den ersten fünf Six Senses weltweit, in denen die Female-Wellness-Programme eingeführt werden, und etabliert sich damit noch stärker als führende Destination für ganzheitliches Wellbeing in den Schweizer Alpen. Die weiteren Häuser: Six Senses Douro Valley, Six Senses Rom, Six Senses Kanuhura und Six Senses Ninh Van Bay.
Female-Wellness-Programm – 3 Tage
- Halbpension (mit Fasten-Elementen)
- Fragebogen vor der Ankunft
- Programmüberblick und Lernvideos von Dr. Mindy Pelz
- Täglicher Austausch mit Six Senses Wellness-Expert:in
- Ein Wellness-Screening
- Ein Beratungsgespräch mit einem Integrated Wellness Practitioner
- Ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät
- Eine private Aktivität: Personal Training, Pilates oder Yoga, 60 Minuten
- Tägliche Schlafüberwachung und Programmangebote
- Eine personalisierte Behandlung – ganzheitliche Massage, 60 Minuten
- Eine personalisierte Sound-Healing-Session
- Eine geführte Achtsamkeitsmeditation
- Eine Biohacking-Sitzung
- Zugang zum Six Senses Spa
- Ein Morgenspaziergang
- Wrap-up-Programm
Female-Wellness-Programm – 5 Tage
- Halbpension (mit Fasten-Elementen)
- Fragebogen vor der Ankunft
- Programmüberblick und Lernvideos von Dr. Mindy Pelz
- Täglicher Austausch mit Six Senses Wellness-Expert:in
- Ein Wellness-Screening
- Ein Beratungsgespräch mit einem Integrated Wellness Practitioner
- Ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät
- Drei private Aktivitäten: Personal Training, Pilates oder Yoga, 60 Minuten
- Tägliche Schlafüberwachung und Programmangebote
- Zwei personalisierte Behandlungen – ganzheitliche Massage, 60 Minuten
- Zwei personalisierte Sound-Healing-Sitzungen
- Zwei geführte Achtsamkeitsmeditationen
- Drei Biohacking-Sitzungen
- Zugang zum Six Senses Spa
- Zwei Morgenspaziergänge
- Wrap-up-Programm
Female-Wellness-Programm – 7 Tage
- Halbpension (mit Fasten-Elementen)
- Fragebogen vor der Ankunft
- Programmüberblick und Lernvideos von Dr. Mindy Pelz
- Täglicher Austausch mit Six Senses Wellness-Expert:in
- Ein Wellness-Screening
- Ein Beratungsgespräch mit einem Integrated Wellness Practitioner
- Ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät
- Fünf private Aktivitäten: Personal Training, Pilates oder Yoga, 60 Minuten
- Tägliche Schlafüberwachung und Programmangebote
- Drei personalisierte Behandlungen – ganzheitliche Massage, 60 Minuten
- Drei personalisierte Sound-Healing-Sitzungen
- Vier geführte Achtsamkeitsmeditationen
- Drei Biohacking-Sitzungen
- Zugang zum Six Senses Spa
- Drei Morgenspaziergänge
- Wrap-up-Programm
Über Six Senses Crans-Montana
Das Six Senses Crans-Montana befindet sich an erstklassiger Lage direkt oberhalb der Hauptgondel in Crans und bietet traditionelles Bergleben in Hanglage, wo Vitalität und Gelassenheit auf Abenteuer treffen. Das Resort mit 78 Zimmern, Suiten und Residenzen sowie ein Prestige-Apartment mit drei Schlafzimmern lebt entspannten Komfort. Das authentische Schweizer Chalet-Gefühl wurde in einen modernen und luftigen Stil mit hohen Decken und einer nachhaltigen Architektur übersetzt. Das Six Senses Crans-Montana verfügt über die zwei Restaurants Wild Cabin und Byakko. Das Wild Cabin serviert zum Mittag- und Abendessen klassische Schweizer Gerichte, während die Gäste im Byakko japanisch inspirierte Spezialitäten geniessen können. Weitere Highlights sind der beheizte Rooftop-Aussenpool, das Outdoor-Kino sowie der 2’000 m2 grosse Spa, inklusive Biohack Recovery Lounge und Alchemy Bar.
Für weitere Informationen besuchen Sie:
https://www.sixsenses.com/en/hotels-resorts/europe/switzerland/crans-montana/
